Alessana Cano - CST
A L F A  &   O M E G A

Plataforma de transición, feminización y superhumanidad para mujeres trans, cross y A&O

¿Como que es más fácil que las etapas anteriores? te preguntarás. Ya sea que hayas seguido solo las entradas del blog en cuanto a...

Hola Amigas, a pesar de no haber estado subiendo mas info en el blog o en el canal aún recibo algunas preguntas a través de la web y en...

Luego de haber pasado con éxito la etapa Básica y la Figura Femenina, en esta etapa me concentraré más en una rutina especifica que...

Esta es la segunda parte de Ejercicios Básicos, siguiendo con la linea de la Etapa PROYECTAR de Entrenamiento Físico. Para formar la...

Esta es una imagen de un posible titular si se logra avanzar en esta rama de la ciencia.

Quería aprovechar para volver a reconectarme con ustedes y decirles que pronto habrán novedades, ha sido un año duro para todas y poco a...

A propósito del 8 de Marzo hay muchísimas cosas que cambian, cuando eres mujer, tu opinión siempre es minimizada, nunca se te toma en...

Es un tema que nos interesa a todas, puesto que si bien se ha priorizado y dado muchísima promoción a la diversidad sexual, respecto de...

Listo ya tienes la dieta que vas a realizar, ahora empecemos por lo ejercicios básicos. Quizá creas que si haces un poco de ejercicio...

Varios estudios demuestran que nuestros cerebros presentan ciertas diferencias entre lo que podemos llamar un cerebro masculino y otro...

123, 123, 123... Hasta ahora estamos concientizando toda la información de forma mental y espiritual, pero YA debemos empezar a movernos....

Como mencioné en las anteriores entradas ir trabajando todo este camino a través de los chakras es como volver a nacer, pues hiciste...

Para empezar a proyectar es necesario tener como base todo lo anterior mencionado. Conócete, Amate e Irradia. Como ya se habrán dado...

Para muchas mujeres como nosotras es un sueño, algo que sabemos no es posible de logar aún. Sin embargo antes de abordar esa posibilidad,...

Para poder consolidar el circulo de la cuarta etapa era importante dejar algunas cuestiones que mencione en otras etapas claras. También...

El empoderamiento femenino se puede definir de la siguiente manera, una mujer empoderada es una mujer que tiene, como su nombre lo...

Muy bien ya que pudiste mantener una buena salud o inclusive mejorarla, ya escogiste una dieta base, una dieta secundaria, tienes tus...

Lo hacemos siempre, en todo momento y lugar sin embargo realmente no somos conscientes algunas veces de como comer, lo hacemos por...

Quizá no lo sabias pero si es necesario contar con algunos materiales que te ayudaran a llevar tu dieta de una forma más controlada y tú...

Hola amigas, ahora les traigo la segunda parte de los tipos de dietas, en este articulo quiero mostrarles que no es necesario...